Impor Limites: Dependência Química.
Aprender a dizer não é saber conviver com a frustração e adiar a satisfação, sua e do seu familiar que é dependente, é também impor limites.
Mas é preciso manter o foco em você mesma e colocar limites para conviver. É importante impor limites para você e para o dependente químico. Você tem limites para você? Ou quando se trata de seu familiar que é dependente você não tem limites?
Desrespeitar seus limites pode lhe causar sentimentos como: raiva, irritação, frustração, culpa e outros sofrimentos.
Dependência Química
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O primeiro passo, para impor limites é saber seu próprio limite, E se seu familiar nunca teve limites ou os limites não eram respeitados antes do uso de drogas, não vai ser da noite para o dia que você vai conseguir impor limites.
Para impor limites, tem que está preparada (o) para a reação ou ameaça do dependente químico. É tomar atitude e dizer não para você para o dependente.
Não dá para resolver uma situação de anos, em poucos dias, mas aos poucos, pode ir impondo limites para você e para o dependente, pode começar não acitar certos abusos como, agressões verbais, chegar altas horas da noite, mas tem que ter coragem para se ele chegar depois da hora limite não deixa-lo entrar em casa…
Estes são alguns exemplos, mas você é que deve saber onde impor os limites.
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Contato:
ameliafp@yahoo.com.br
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Não consigo impor limites, ele sempre diz que eu estou exagerando. Que ele so fuma a maconha dele quando chega do trabalho e que ninguem é perfeito, que eu nao aceito ele como ele é. Ai fico com dó e acabo aceitando ele usando em casa.
Obrigado Dra Amélia, por mais esse aprendizado aprender dizer não
Você impõe limites, para seu familiar dependente? Comente aqui abaixo.